#LachenIsGezond

“En wat heb je op school geleerd afgelopen week?” vroeg ik aan mijn nichtje. Ze gooide haar Ipad aan de kant, draaide zich mijn kant op en greep met beide handen naar haar gezicht: “Dat er meer dan 40 spieren zich aanspannen als je lacht.” “Dan zou lachen wel erg vermoeiend zijn,” dacht ik hardop. “Je gebruikt er ongeveer 15. Als je boos bent 40 en als je huilt wel ruim 100!” “Honderd?!” herhaalde ze verbaasd. Ik knikte.

Daarom worden we zo moe van al die emoties. Al dat gehuil om je hersenloze ex, kwaadmakerij om je vervelende baas of die heks van een collega. Het put al die energie uit je spieren. Trouwens, ik maakte ooit een selfie toen ik boos was. Believe me, geen mascara of lipgloss die dan je paardenkop mooi kan maken.

En heb je jezelf wel eens gezien als je huilt? Daar trek je vast en zeker geen volle zalen mee. “You’re so ugly when you cry,” zong Rihanna ooit in een nummer voor iemand. Ik weet niet voor wie, maar she damn right.

Dus lekker blijven lachen, daar word je heel erg aantrekkelijk van. Bovendien maak je een hormoon, genaamd endorfine, aan tijdens het lachen. Een van de gelukshormonen. Beste medicijn tegen stress, depressie, slapeloosheid en noem maar op. En het boost je immuunsysteem op. Met andere woorden, mensen die meer lachen worden minder snel ziek. Ja ja!!

“Lachen is dus echt heel erg gezond,” zei ik en liet mijn nichtje mijn breedste glimlach zien. “Do, jij bent eigenlijk heel erg lelijk als je lacht,” ginnegapte ze.

Foto gemaakt door: Selay Kakar

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie